對孩子學(xué)芭蕾的3個錯誤認(rèn)識
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- 發(fā)布日期：2014-03-20
誤會1：練芭蕾會產(chǎn)生“八字腳” 恰恰相反，因?yàn)榘爬倩A(chǔ)訓(xùn)練要求“開、繃、直”，所以跳舞反而能對內(nèi)八字腳(俗稱“斗雞腳”)進(jìn)行矯正。有些寶寶學(xué)了芭蕾之后，因?yàn)闀r時記著芭蕾的預(yù)備動作，走路會稍帶一點(diǎn)外八字，這種情況是有的，但不明顯，不會影響到寶寶的形象。 誤會2：練芭蕾會使寶寶長不高 寶寶能長多高，與其骨骼閉合的早晚有關(guān)，也就是說，關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長得越高。在芭蕾練習(xí)中，多數(shù)動作是與拉伸寶寶的韌帶，塑造寶寶的肌肉相關(guān)，對寶寶的骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4～6歲的寶寶不會安排足尖練習(xí)，因此絕對不會造成寶寶長不高的情況，相反，因?yàn)榫毩?xí)芭蕾的寶寶姿態(tài)好，挺胸收腹收回下巴，整個身材看上去會比實(shí)際身高更修長，因此明顯比同齡人顯高。 誤會3：練芭蕾會使寶寶瘦下來 不要依賴單純的芭蕾練習(xí)來減肥。因?yàn)槲璧改苓_(dá)到的效果是局部減肥，如腰腹部和肩背部的減肥，如何不從節(jié)制飲食的角度出發(fā)，想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。 特別需要指出的，腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來減肥，因?yàn)樵谶M(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時，無論是把桿練習(xí)、中間練習(xí)，還是跳躍練習(xí)，力量都落在腿腳上，這會讓腿部變得非常結(jié)實(shí)，兩條腿會顯得更粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾“好苗子”時，非常強(qiáng)調(diào)雙腿修長的原因，只有下身比上身更長，才能保證在腿上長了肌肉后，看上去仍然很修長，很美。
