有研究發(fā)現，給寶寶進行系統(tǒng)的撫觸，不僅有利于增強寶寶的免疫力，還能增進食物的消化吸收排泄，從而改善寶寶的腸道功能。此外，撫觸還能安撫寶寶的情緒、減少寶寶的哭鬧;而且在撫觸的過程中，還能增進寶寶與父母的交流，讓寶寶獲得安全感。并且，心理學研究發(fā)現，有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中樂于助人、更加合群，較少出現攻擊性行為。那么，給寶寶撫觸究竟應該怎么做呢?爸爸媽媽快來補充嬰兒撫觸小知識吧!一、撫觸前的準備1.最佳時間：給寶寶做撫觸時，不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后或喂奶1小時后進行。2.撫觸者準備：撫觸前媽媽要洗干凈雙手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手表、手鐲等可能會傷到寶寶的物品。3.環(huán)境適宜：撫觸時要讓室內的空氣流通、室內光線不宜太亮、溫度濕度適宜(室溫宜在 25 -28 ℃ ，濕度宜在 50%-60%)。4.注意事項：最初為寶寶撫觸時，用力一定要輕且柔，撫觸時間(不大于20分鐘)。5.增加互動：撫觸過程中媽媽不妨放一些輕音樂，同時輕聲細語地跟他說話，“媽媽給你捏捏小腳丫”，“這是你的大姆指……”，讓撫觸和語言相互配合，還能幫助寶寶更好地了解他身體的每個部分，刺激寶寶大腦的發(fā)育。二、媽媽必學的嬰兒撫觸手法給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。 最好按照“頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部”的順序。撫觸臉部作用：舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。1、眉部媽媽兩個拇指水平放在寶寶的眉頭處，其他四指放在寶寶的頭后面。拇指自眉頭上部向雙耳側，推壓到太陽穴處停止，可繼續(xù)推到耳后，或向下滑動到頸部結束整個動作，重復3次。2、鼻兩側媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側，其他四指放在頭部后面。兩手拇指沿著鼻梁兩側向下，推壓到鼻翼兩側后，拇指漸轉為水平狀，繞過頰骨，繼續(xù)推壓到寶寶的耳前停止，重復3次。撫觸胸部作用：舒展胸大肌，促進血液循環(huán)和胸式呼吸，增加胸部運動。1、胸大肌媽媽兩手展平，放在寶寶的胸部中央，指尖自胸骨下開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，慢慢推向兩側肩胛骨，重復4次。2、擴胸運動媽媽兩手握住寶寶的雙手，向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，右手在上;再向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，左手在上，重復4次。撫觸腹部作用：促進腸胃蠕動，讓大便通暢，增強腸胃功能等。媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部，全手掌沿著順時針方向推向左上腹，再轉向右上腹，在右下腹終止。隨著右手、左手并排推進，沿著同一軌跡在右下腹終止，重復3-4次。撫觸上肢作用：刺激全身各穴位，促進上肢血液循環(huán)。1、搓手心寶寶的手心朝上，媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部，并以此為支點，用食指沿著寶寶的手掌部，順時針做環(huán)狀搓動，右手16圈，左手24圈。2、按摩手指媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指，由指根處向指尖按摩，從大拇指到小拇指，每根手指做2次。3、搓動手臂媽媽右手拇指在下，其他四指在上，松松地環(huán)在寶寶的手臂上，左手握住寶寶的5根手指，以自己的腕關節(jié)為軸心，手背拱起后做前后轉動的同時，自腕關節(jié)移動到肩關節(jié)，再移回腕關節(jié)處，此為一個完整的過程，重復2次。撫觸下肢作用：腳底有全身穴位，按腳心可促進全身器官功能的健全。還能鍛煉筋骨，增加運動。1、搓腳心寶寶仰臥，媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處，并以此為借力軸心，使食指沿著寶寶腳底內(外)做順時針環(huán)狀按摩，重復16次。
2、搓腳背寶寶仰臥，媽媽將兩手食指、中指置于寶寶的腳下，和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳，兩手大拇指橫向一上一下搓動。重復16次。3、搓腳趾媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾，由腳趾跟向腳趾尖處搓動，從大腳趾依次到小腳趾，重復3次。4、膝部彎曲寶寶仰臥，媽媽拿著寶寶的雙腿，先抬起寶寶的右腿向腹部推動，讓寶寶大腿緊貼其腹部后收回，再抬起左腿做同樣的運動，重復4次。
撫觸背部 作用：人體腹為陰，背為陽，腹有任脈，背有督脈，凡有關功能的經絡都要循此經過，所以搓動督脈可以動員全身元氣，尤其是強化脾的功能。 方法：如果你的寶寶不介意后背朝上，可以試著讓他俯臥在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。 
▍當寶寶出現以下情況時，媽媽不宜給寶寶做撫觸： 1.寶寶正在哭鬧或者情緒狀態(tài)不佳; 2.寶寶正患有一些皮膚疾病，如皮炎、濕疹等; 3.寶寶正在發(fā)燒或者腹瀉; 4.寶寶接種疫苗后還沒有48小時; 5.患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽取醫(yī)生的意見。 萌爸辣媽們學會了么？學會了就趕緊給自己的寶寶做撫摸操吧，既可以增加自己與寶寶之間的互動，又可以增強寶寶的體質，更有助于寶寶的成長發(fā)育。
